Я работаю в психоаналитическом подходе и схема-терапии. Для меня это сочетание глубины и структуры: мы не просто обсуждаем, что вас беспокоит, а постепенно понимаем, как сформировались ваши реакции, внутренние конфликты и повторяющиеся жизненные трудности.
Часто за тревогой, самокритикой, сложностями в отношениях, чувством вины или эмоциональным напряжением стоят устойчивые способы воспринимать себя, строить отношения и реагировать на жизненные ситуации. В схема-терапии такие закономерности называют схемами и режимами.
Мне важно, чтобы работа была бережной, но не расплывчатой; глубокой, но не хаотичной. Чтобы человек не только получал облегчение, но и начинал лучше понимать себя, свои чувства, реакции и причины происходящего.