Нет. Если вам сложно сформулировать, что именно происходит, это нормально. На первой встрече мы разберёмся в ситуации и определим направление работы.
Нужно ли точно понимать свой запрос перед первой встречей?
01
На первой встрече мы подробно обсуждаем вашу ситуацию, запрос, ожидания от терапии и возможные цели работы. Также знакомимся и смотрим, насколько нам комфортно работать вместе.
Как проходит первая сессия?
02
Да, все встречи проходят онлайн в Zoom.
Работаете ли вы онлайн?
03
Все встречи проходят онлайн в Zoom. После начала работы я создаю постоянную ссылку, по которой вы сможете подключаться к каждой сессии в назначенное время.
Как технически организована онлайн работа?
04
Как правило, сессии проходят один раз в неделю в одно и то же время. Такой формат позволяет сохранять устойчивость и эффективность психотерапевтического процесса.
Как часто проходят сессии?
05
Это зависит от запроса и целей работы. Иногда достаточно нескольких встреч для решения конкретной задачи. Если речь идёт о глубинных и устойчивых изменениях, работа обычно занимает больше времени.
Сколько длится психотерапия?
06
Психотерапия подходит не только в кризисных ситуациях. Она может быть полезна каждому, кто хочет лучше понимать себя, свои жизненные сценарии, внутренние ограничения и закономерности, которые влияют на качество жизни.
Как понять, подойдёт ли мне психотерапия?
07
Да. Диагностика является самостоятельной услугой и не обязывает к дальнейшей терапии. По её итогам вы получите письменное заключение, подробную обратную связь и рекомендации.
Можно ли прийти только на диагностику?
08
Такое бывает. Причины могут быть разными: от неподходящего метода работы до отсутствия контакта со специалистом. Неудачный опыт не означает, что психотерапия не полезна именно вам.
Что делать, если я уже обращался к психологу, но это не помогло?
09